Das Coaching ist für dich richtig, wenn du sagst:
- Ich möchte mein Leben leichter gestalten und herausfinden wo mein Platz ist.
- Ich möchte raus aus dem Gedankenkreisen – mehr aus dem Bauch entscheiden oder Gedankengänge ruhen zu lassen.
- Ich möchte meine Grenzen transparent in Freundschaften, Familie und Job kommunizieren können.
- Ich möchte mich besser verstehen und kennenlernen.
- Ich möchte vieles in meinem Leben ändern.
Konkret arbeite ich mit Menschen, die
- die zwischen Privatleben und Beruf feststecken und mehr Leichtigkeit im Leben suchen
- ihr Grenzen kennen lernen möchten
- ihre Grenzen bereits kennen, aber diese noch nicht aussprechen können
- sich selbst gerade neu kennenlernen
- sich aktuell im Wandel befinden
- ihr Entscheidungskonzept kennenlernen wollen
- längst etwas entschieden haben, aber nicht wissen, wie sie es umsetzen können
- noch nicht wissen, was da kommen soll/darf
Themen
Lebensentscheidungen – Beruf – Partnerschaft – Kinderwunsch – Grenzen setzen – Platz im Leben
Wie ich arbeite
Je nach Thema, Moment und deiner Persönlichkeit kommt folgendes Handwerkszeug zum Einsatz:
- Ziele definieren
- vorhandene Ressourcen und Stärken aktivieren durch Reflextion der eigenen Geschichte mit timelines
- Arbeit mit inneren Anteilen
- Worst-Case Szenarien
- Perspektivwechsel
- Visions- und Traumreisen
- Metaphern und Story-telling
- und vieles mehr…
MetamorFocus
Das systemische Coaching für neue Perspektiven und einen klaren Kopf
Mit mir durchläufst du eine tiefe Transformation im Sinne einer
Metamorphose wie es auch Frösche tun.
1. Die Kaulquappe
Du lernst dich besser kennen, indem wir uns deine aktuellen Strategien, Muster und deine Persönlichkeit anschauen und erarbeiten deine Ziele. Dabei setzt sich dein IST-Zustand wie ein Mosaik an Puzzleteilen zusammen. Wir lernen somit deine aktuelle Komfortzone kennen.
2. Die Metamorphose
Wir arbeiten an deinen Zielen. Das bedeutet, dass wir die Muster, Glaubensätze und Strategien hinterfragen, die du bisher in deinem Leben genutzt hast und wie es in Zukunft für dich besser sein kann. Das schaffen wir durch systemische Perspektivwechsel und somit beginnt deiner Verwandlung und dein Aufbruch zu neuen Ufern.
3. Der Frosch
Wir integrieren den Perspektivwechsel in deinen neuen Alltag. Das braucht Zeit und kann immer wieder angepasst werden. Ich begleite dich durch diese aufregende Zeit hindurch, in der sich Räume, Menschen, Wünsche verändern. Du wirst völlig neue Lebensräume für dich erschließen.
1:1 Systemisches Coaching
Arbeite im wohltuenden Einzelsetting mit mir. Hier haben alle deine Anliegen einen Platz und ich kann optimal auf dich eingehen.
Dein Gewässer trübt sich und du kannst aktuell nicht mehr gerade aus schauen. Du weißt gar nicht mehr, was du überhaupt willst, oder wie du dich entscheiden sollst? Dann buche das Basispaket, um dich zu sortieren und mehr Klarheit zu gewinnen.
Nach dem Basis-Coaching mit mir hast du einen Überblick über deine Themen und hast kleine, realistische nächste Schritte an der Hand, um in deinem Anliegen weiter zu kommen.
Basis-Paketpreis:
300€
Buche dir einen kostenlosen Kennlerntermin, wir besprechen kurz dein Anliegen und entscheiden beide, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Danach folgt eine Intensivsession oder 2 kurze Sessions. Außerdem sende ich dir nach unserem Termin eine wertschätzende Zusammenfassung unserer Arbeit: das sogenannte Abschlusskommentar.
Live-Sitzungen: 6 Sessions à 60–90 Minuten (alle 2 Wochen).
Zusatz-Session: 1 kurze Abschluss- oder Feiersession (ca. 45 Min.) nach weiteren 2–4 Wochen zur Erfolgskontrolle.
Support: Messenger-Support (WhatsApp oder Signal) an Werktagen.
Paketpreis:
1.333 €
oder 3 Raten à 460 €
Erfahre gern mehr über das Angebot bei einem gemeinsamen kostenlosen Telefonat oder stell mir eine Frage auf WhatsApp
Live-Sitzungen: 12 Sessions à 60–90 Minuten (alle 2 Wochen).
Zusatz-Session: 1 kurze Abschluss- oder Feiersession (ca. 45 Min.) nach weiteren 2–4 Wochen zur Erfolgskontrolle.
Support: Messenger-Support (wie beim 3-Monatsprogramm) + optional 1–2 kurze „Notfall-Calls“ (15 Min.), falls eine akute, schwere Entscheidung ansteht.
Zusatz: Kleine wöchentliche Impulse oder Check-ins per Nachricht, um das Bewusstsein hochzuhalten.
Paketpreis:
2.555 €
oder 6 Raten à 450 €
Erfahre gern mehr über das Angebot bei einem gemeinsamen kostenlosen Telefonat:
Gruppenangebot
In geschlossender Gruppe schauen wir uns gemeinsam Themen an. Damit tragen sich die Gruppenmitglieder auch gegenseitig.
Das 3-Monatsprogramm (Der Intensiv-Sprung)
6 Gruppen-Live-Calls (alle 2 Wochen) + Abschluss-Session. Messenger-Support über einen gemeinsamen Gruppenchat (Signal/WhatsApp), in der sich alle auch gegenseitig unterstützen.
555 €
oder
3 Raten à 195 €
Nächster Start: Ende September 2026
Das 6-Monatsprogramm (Die tiefe Metamorphose)
12 Gruppen-Live-Calls + wöchentliche Impulse im Gruppenchat.
1.111 €
oder
6 Raten à 190 €
Nächster Start:
Ende September 2026
FAQ
Wie läuft eine Coaching-Sitzung konkret ab?
Wir starten mit deinem aktuellen Thema und schauen gemeinsam, welches Werkzeug – ob Timeline-Arbeit, Perspektivwechsel oder Visionsreise – gerade passt. Du musst vorher nichts vorbereiten, es reicht, wenn du weißt, dass etwas nicht mehr passt.
Muss ich schon wissen, was ich ändern will?
Nein. Viele meiner Klient*innen kommen mit dem Gefühl „so geht es nicht weiter“, aber ohne konkretes Ziel. Genau das arbeiten wir gemeinsam heraus.
Online oder vor Ort – was ist besser?
Beides funktioniert gleich gut. Vor Ort treffen wir uns in der Oase in der Immermannstr. 10 in Magdeburg, online per Zoom – du entscheidest, was für dich passt.
Wie lange dauert es, bis sich etwas verändert?
Das ist individuell. Für punktuelle Themen reicht oft eine 1:1 SOS-Session, für tiefere Veränderungen empfehle ich das 3- oder 6-Monatsprogramm, weil neue Muster Zeit brauchen, um sich zu festigen.
Was, wenn ich zwischen den Sessions eine Frage habe?
In den Programmen hast du Messenger-Support an Werktagen – du bist zwischen den Terminen nicht allein mit deinem Thema.
Was unterscheidet mein Coaching von anderen Coaching?
Ich arbeite systemisch und nach keinem Schema F – dein Prozess bestimmt das Tempo und die Methode, nicht ein festes Programm.